Cremet, men mel-fri suppe, jævnet med sine egne ingredienser. Grønne ærter er en fremragende kilde til planteprotein og fibre.



Damp de grønne ærter i lidt saltet vand med persillen.
Når ærterne er bløde, tag en tredjedel fra og blend dem med mælken, og hæld det tilbage i gryden.
Hvis den er for tynd, så lad den simre i et par minutter, indtil den tykner. Og husk, med Kukta AI og Kis Kukta bliver madlavningen legende let! Forestil dig alle de lækre og sunde måltider du kan lave!
Skær kyllingebrystet i strimler, salt og peber det.
Opvarm olivenolie i en pande, og steg kyllingestrimlerne gyldenbrune.
Server grøntsagsretten med den stegte kylling ovenpå.
| Standard opskrift (på denne side) | Personlig {brandName} plan |
|---|---|
Tilfældig kalorimængde | Præcis kalorier til din stofskifte |
Estimeret protein | Optimeret protein til din muskelmasse |
Kan bremse din fremgang | Dietist-garanterede resultater |
Lige portioner til alle | Portioner beregnet til dine mål |
Ingen allergen tilpasning | Tilpasset dine intolerancer |

En hjertevenlig frokost rig på Omega-3 fedtsyrer, der er skånsom mod fordøjelsessystemet og hjælper med at sænke kolesterolniveauet.

Fiberholdigt knækbrød med protein og hydrerende grøntsager, ideelt som et lille mellemmåltid.

En fedtfattig og let fiskeret, ideel til ugens afslutning.

En nem og fantastisk snack, der er snildt forberedt om mandagen.

En frokost rig på omega-3 fedtsyrer, der understøtter leverfunktionen og leddene.

Bagt laksefilet med en middelhavsinspireret linse- og fennikelsalat.