Grillet kyllingebryst med quinoa

Med ændrede mængder i henhold til basisopskriften.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Grillet kyllingebryst med quinoa
10 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Kyllingebrystfilet
Kyllingebrystfilet
150 g
Quinoa (kogt)
Quinoa (kogt)
120 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
10 min
Portioner
1
Fremgangsmåde
1

Opvarm ingredienserne.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier607
Totalt fedt9.1g
Mættet fedt1.3g
Enkeltumættet fedt2.5g
Flerumættet fedt4.4g
Kolesterol87.0mg
Natrium73.5mg
Total kulhydrater77.0g
Fiber8.4g
Opløselig fiber1.8g
Uopløselig fiber6.6g
Totalt sukker1.0g
Netto kulhydrater68.6g
Protein51.6g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin3.4mg
B12-vitamin0.4mcg
Folat226.8mcg
Mineraler
Calcium72.9mg
Jern6.5mg
Magnesium278.4mg
Fosfor842.4mg
Zink4.9mg
Selen44.4mcg
Jod6.0mcg
Kalium1176.6mg
Andet
Omega-30.2g
Omega-64.3g
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
2 pladser tilbage i dag