Grillede Grøntsager med Halloumi og Balsamico Dressing

🥛Mælk
🍅Natskygge

Lækre grillede grøntsager (squash, peberfrugt, aubergine) med grillet halloumi og en let balsamico dressing.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Grillede Grøntsager med Halloumi og Balsamico Dressing
20 min
1 portion
Medium

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
squash
squash
0.5 stk
Rød peberfrugt
Rød peberfrugt
🍅Natskygge
0.5 stk
Aubergine
Aubergine
🍅Natskygge
0.5 stk
Halloumi ost (laktosefri, hvis tilgængelig, ellers udelad)
Halloumi ost (laktosefri, hvis tilgængelig, ellers udelad)
🥛Mælk
50 g
Olivenolie
Olivenolie
1 spsk
Balsamicoeddike
Balsamicoeddike
1 spsk
Salt
Salt
1 knivspids
sort peber
sort peber
1 knivspids

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
20 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🍅Natskygge
Fremgangsmåde
1

Skær grøntsagerne i strimler eller skiver, dryp med lidt olivenolie, salt og peber.

2

Skær halloumien i skiver.

3

Forvarm grillpanden eller ovnen.

4

Grill grøntsagerne og halloumien på begge sider, indtil de er smukt gyldenbrune.

5

Lav dressingen: Bland balsamicoeddike, olivenolie, salt og peber.

6

Arranger de grillede grøntsager og halloumi på en tallerken, og dryp derefter med dressingen.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier323
Totalt fedt27.8g
Mættet fedt10.4g
Enkeltumættet fedt14.1g
Flerumættet fedt2.1g
Kolesterol45.0mg
Natrium566.8mg
Total kulhydrater8.1g
Fiber1.6g
Opløselig fiber0.5g
Uopløselig fiber1.1g
Totalt sukker6.4g
Netto kulhydrater6.5g
Protein11.6g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin2.8mg
B12-vitamin0.8mcg
Folat30.6mcg
Mineraler
Calcium361.6mg
Jern0.6mg
Magnesium22.4mg
Fosfor250.4mg
Zink1.4mg
Selen5.2mcg
Jod1.0mcg
Kalium246.5mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-61.5g
Glykæmisk indeks19.4
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
3 pladser tilbage i dag