Græsk Yoghurt med Hørfrø

🥛Mælk
🥛Laktose

---

Lavet af
NutristaNutrista AI
Græsk Yoghurt med Hørfrø
2 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Græsk yoghurt (med lavt fedtindhold)
Græsk yoghurt (med lavt fedtindhold)
🥛Mælk
🥛Laktose
150 g
Formalet hørfrø
Formalet hørfrø
1 spsk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
2 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🥛Laktose
Fremgangsmåde
1

Enkel eftermiddagssnack, der er god for fordøjelsen.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier188
Totalt fedt11.9g
Mættet fedt4.1g
Enkeltumættet fedt2.6g
Flerumættet fedt4.8g
Kolesterol15.0mg
Natrium58.4mg
Total kulhydrater9.7g
Fiber4.0g
Opløselig fiber1.2g
Uopløselig fiber2.9g
Totalt sukker5.0g
Netto kulhydrater5.6g
Protein16.2g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin0.1mg
B12-vitamin0.8mcg
Folat23.4mcg
Mineraler
Calcium202.7mg
Jern0.9mg
Magnesium74.5mg
Fosfor319.9mg
Zink1.4mg
Selen9.8mcg
Jod18.0mcg
Kalium331.7mg
Andet
Omega-33.4g
Omega-61.4g
Glykæmisk indeks52.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

3 Diætister online
4 pladser tilbage i dag