Græsk Yoghurt Kyllingesalat

🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
+1

En let aftensmad, der ikke belaster galden.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Græsk Yoghurt Kyllingesalat
20 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Kyllingebrystfilet
Kyllingebrystfilet
150 g
Græsk yoghurt
Græsk yoghurt
🥛Mælk
🥛Laktose
100 g
Valnød
Valnød
🌰Nødder
20 g
Æble
Æble
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
0.5 stk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
20 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
Fremgangsmåde
1

Bland ingredienserne sammen og server kølet. Voila! Nemt, ikke?

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier406
Totalt fedt19.4g
Mættet fedt4.6g
Enkeltumættet fedt3.6g
Flerumættet fedt10.0g
Kolesterol104.0mg
Natrium104.2mg
Total kulhydrater10.2g
Fiber1.9g
Opløselig fiber0.5g
Uopløselig fiber1.4g
Totalt sukker7.1g
Netto kulhydrater8.3g
Protein47.7g
Vitaminer
D-vitamin0.3mcg
E-vitamin0.7mg
B12-vitamin0.8mcg
Folat36.4mcg
Mineraler
Calcium147.6mg
Jern1.7mg
Magnesium85.8mg
Fosfor536.0mg
Zink2.3mg
Selen37.4mcg
Jod19.9mcg
Kalium757.0mg
Andet
Omega-31.9g
Omega-67.9g
Glykæmisk indeks45.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
3 pladser tilbage i dag