Græsk Yoghurt Bowl Med Det Hele

🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose
🍎Fruktose
💊Salicylater

Cremet yoghurt med bær og mandler.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Græsk Yoghurt Bowl Med Det Hele
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Græsk yoghurt
Græsk yoghurt
🥛Mælk
🥛Laktose
2 kop
Blandede bær
Blandede bær
🍎Fruktose
💊Salicylater
150 g
Mandel
Mandel
🌰Nødder
30 g
Honning
Honning
🍎Fruktose
1 spsk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose
🍎Fruktose
💊Salicylater
Fremgangsmåde
1

Kom yoghurten i en skål.

2

Drys frugt og mandler ovenpå.

3

Dryp honning over.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier753
Totalt fedt36.7g
Mættet fedt14.9g
Enkeltumættet fedt15.2g
Flerumættet fedt4.6g
Kolesterol80.4mg
Natrium172.7mg
Total kulhydrater55.6g
Fiber11.7g
Opløselig fiber3.3g
Uopløselig fiber8.4g
Totalt sukker42.9g
Tilsat sukker12.1g
Netto kulhydrater43.9g
Protein54.7g
Vitaminer
D-vitamin0.5mcg
E-vitamin9.1mg
B12-vitamin1.9mcg
Folat100.1mcg
Mineraler
Calcium647.1mg
Jern2.3mg
Magnesium155.2mg
Fosfor982.3mg
Zink3.6mg
Selen12.1mcg
Jod62.7mcg
Kalium1119.8mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-64.0g
Glykæmisk indeks229.2
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

4 Diætister online
4 pladser tilbage i dag