En frisk og vitaminrig salat suppleret med magert protein, ideel til en sommeraften.







Skær kyllingebrystet i tern, krydr med salt og peber, og steg det færdigt på en pande med lidt olie.
Skær tomater, agurker og peberfrugter i større stykker.
Snit rødløget i tynde ringe.
Bland grøntsagerne med den afkølede kyllingebryst og oliven.
Smuldr fetaosten over.
Dryp med olivenolie og drys med oregano.
| Standard opskrift (på denne side) | Personlig {brandName} plan |
|---|---|
Tilfældig kalorimængde | Præcis kalorier til din stofskifte |
Estimeret protein | Optimeret protein til din muskelmasse |
Kan bremse din fremgang | Dietist-garanterede resultater |
Lige portioner til alle | Portioner beregnet til dine mål |
Ingen allergen tilpasning | Tilpasset dine intolerancer |

En varmende, cremet (mælkefri eller med plantefløde) suppe fyldt med grøntsager. En let aftensmad, der ikke belaster maven.

En nem og fantastisk snack, der er snildt forberedt om mandagen.

En fedtfattig og let fiskeret, ideel til ugens afslutning.

En solid og proteinrig morgenmad, der giver energi hele formiddagen. Æg og avocado giver sunde fedtstoffer, og kalkunen giver ekstra protein.

Lavkulhydrat 'risotto' lavet af blomkål, med en cremet konsistens.

Kombination af komplekse kulhydrater og magert protein.