Græsk linsesalat
En forfriskende og nærende græsk linsesalat med friske grøntsager og en let citron dressing.
Nutrista AI
Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater
Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater
Skyll linserne grundigt og kog dem efter anvisningerne på pakken (ca. 20-25 minutter).
I mellemtiden skæres tomater, agurk og rødløg i tern.
Skær de sorte oliven i skiver.
Lad os lave dressingen: bland olivenolie, citronsaft, tørret oregano, salt og peber sammen.
I en stor skål blandes kogte, afkølede linser, de udskårne grøntsager og oliven.
Hæld dressingen over og bland det grundigt.
Lad det trække i 10-15 minutter før servering, så smagene kan blande sig.
Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater
Nogle produkter i opskriften mangler næringsdata. De samlede værdier nedenfor kan være ufuldstændige.
Produkter med manglende data:
- Rødløg
| Standard opskrift (på denne side) | Personlig {brandName} plan |
|---|---|
Tilfældig kalorimængde | Præcis kalorier til din stofskifte |
Estimeret protein | Optimeret protein til din muskelmasse |
Kan bremse din fremgang | Dietist-garanterede resultater |
Lige portioner til alle | Portioner beregnet til dine mål |
Ingen allergen tilpasning | Tilpasset dine intolerancer |
Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater
Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater
Andre har også set disse 👀
Knækbrød med ost og agurk
lavet af Kukta AIFiberholdigt knækbrød med protein og hydrerende grøntsager, ideelt som et lille mellemmåltid.
Æble og mandelsmør
lavet af Kukta AIEn knasende og tilfredsstillende snack, der balancerer fibre og sunde fedtstoffer.
Avocado Chokolademousse
lavet af Kukta AIEn cremet dessert eller snack, rig på hjerte-sunde fedtstoffer, der hjælper med at bekæmpe sukkertrangen.
Hummus Æggehapsere
lavet af Kukta AIEn nem og fantastisk snack, der er snildt forberedt om mandagen.
Æble-Valnød Nat Havregrød
lavet af Kukta AIEn skånsom og fiberrig morgenmad, der kan laves aftenen før. Valnødder er en kilde til selen og omega-3, og æblets pektin hjælper fordøjelsen.
Avocadotoast med kogt æg
lavet af Kukta AIDen perfekte, afbalancerede snack eller et let måltid før træning.