Chokolade-Banan Protein Shake

🍎Fruktose

En sød erstatning som shake efter træning eller som snack. Rig på kalium og protein.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Chokolade-Banan Protein Shake
2 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Csokoládés fehérjepor (cukormentes)
Csokoládés fehérjepor (cukormentes)
25 g
Fél banán
Fél banán
🍎Fruktose
50 g
Vand
Vand
250 ml
Holland kakaópor
1 tsp

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
2 min
Portioner
1
allergens
🍎Fruktose
Fremgangsmåde
1

Kom proteinpulveret i en blender.

2

Tilføj vand og en halv banan.

3

Tilsæt bitter kakaopulver for ekstra smag.

4

Blend det glat.

5

Nyd straks.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier143
Totalt fedt1.9g
Mættet fedt0.7g
Enkeltumættet fedt0.6g
Flerumættet fedt0.5g
Kolesterol12.5mg
Natrium75.5mg
Total kulhydrater13.4g
Fiber2.8g
Opløselig fiber1.1g
Uopløselig fiber1.7g
Totalt sukker6.4g
Netto kulhydrater10.6g
Protein19.3g
Vitaminer
E-vitamin0.4mg
B12-vitamin0.1mcg
Folat15.0mcg
Mineraler
Calcium127.5mg
Jern0.6mg
Magnesium33.5mg
Fosfor161.0mg
Zink1.3mg
Selen8.0mcg
Jod2.8mcg
Kalium429.0mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-60.4g
Glykæmisk indeks30.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

4 Diætister online
4 pladser tilbage i dag