Bær Smoothie med Avocado

🍎Fruktose
💊Salicylater
🧅Høj FODMAP

Cremet frugtsmoothie.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Bær Smoothie med Avocado
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Blandede bær
Blandede bær
🍎Fruktose
💊Salicylater
100 g
avocado
avocado
🧅Høj FODMAP
30 g
Proteinpulver
Proteinpulver
15 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🍎Fruktose
💊Salicylater
🧅Høj FODMAP
Fremgangsmåde
1

Blend alle ingredienserne sammen.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier159
Totalt fedt5.6g
Mættet fedt1.0g
Enkeltumættet fedt3.2g
Flerumættet fedt1.1g
Kolesterol12.8mg
Natrium48.1mg
Total kulhydrater15.8g
Fiber7.3g
Opløselig fiber2.2g
Uopløselig fiber5.1g
Totalt sukker8.0g
Netto kulhydrater8.4g
Protein13.6g
Vitaminer
E-vitamin1.3mg
B12-vitamin0.1mcg
Folat52.3mcg
Mineraler
Calcium93.6mg
Jern0.9mg
Magnesium32.7mg
Fosfor127.6mg
Zink0.8mg
Selen4.1mcg
Jod1.6mcg
Kalium415.5mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-61.0g
Glykæmisk indeks44.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

4 Diætister online
4 pladser tilbage i dag