Bær Chia Budding

🌰Nødder
🍎Fruktose

Antioxidant morgenmad.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Bær Chia Budding
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Chiafrø
Chiafrø
20 g
Mandelmælk
Mandelmælk
🌰Nødder
150 ml
Blåbær
Blåbær
🍎Fruktose
50 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🌰Nødder
🍎Fruktose
Fremgangsmåde
1

Vi ses onsdag morgen.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier148
Totalt fedt8.0g
Mættet fedt0.8g
Enkeltumættet fedt1.5g
Flerumættet fedt5.3g
Natrium74.2mg
Total kulhydrater16.6g
Fiber8.4g
Opløselig fiber2.0g
Uopløselig fiber6.4g
Totalt sukker5.3g
Netto kulhydrater8.2g
Protein4.4g
Vitaminer
D-vitamin1.1mcg
E-vitamin2.3mg
B12-vitamin0.6mcg
Folat14.3mcg
Mineraler
Calcium405.2mg
Jern1.8mg
Magnesium80.5mg
Fosfor191.5mg
Zink1.1mg
Selen11.2mcg
Kalium220.4mg
Andet
Omega-33.6g
Omega-61.6g
Glykæmisk indeks64.2
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
2 pladser tilbage i dag