Avocado Chokolademousse

🌰Nødder
💊Salicylater
Koffein
🍎Fruktose

En cremet dessert eller snack, rig på hjerte-sunde fedtstoffer, der hjælper med at bekæmpe sukkertrangen.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Avocado Chokolademousse
10 min
2 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Avokádó (érett)
💊Salicylater
1 stk
kakaopulver (usødet)
kakaopulver (usødet)
Koffein
2 spsk
Honning
Honning
🍎Fruktose
1 spsk
Mandelmælk
Mandelmælk
🌰Nødder
2 spsk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
10 min
Portioner
2
allergens
🌰Nødder
💊Salicylater
Koffein
🍎Fruktose
Fremgangsmåde
1

Halver avocadoen, fjern stenen og skrab kødet ud.

2

Kom avocado, kakaopulver, honning og plantemælk i en blender.

3

Blend det hele, indtil det er helt glat og cremet. Forestil dig, hvor lækkert det bliver!

4

Hæld det i små glas.

5

Køl af i 1 time før servering (valgfrit).

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier98
Totalt fedt5.9g
Mættet fedt1.7g
Enkeltumættet fedt3.2g
Flerumættet fedt0.6g
Natrium12.1mg
Total kulhydrater16.9g
Fiber6.6g
Opløselig fiber1.1g
Uopløselig fiber5.6g
Totalt sukker6.5g
Tilsat sukker6.1g
Netto kulhydrater10.3g
Protein3.5g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin0.7mg
B12-vitamin0.1mcg
Folat25.3mcg
Mineraler
Calcium49.6mg
Jern2.2mg
Magnesium82.2mg
Fosfor123.2mg
Zink1.2mg
Selen2.3mcg
Jod0.1mcg
Kalium360.4mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-60.5g
Glykæmisk indeks14.7
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
2 pladser tilbage i dag