Æbleskiver med mandelsmør

🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater

En nem snack til at stabilisere dit blodsukker.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Æbleskiver med mandelsmør
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Æble
Æble
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
1 stk
Mandel smør
Mandel smør
🌰Nødder
1 spsk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
Fremgangsmåde
1

Skær et mellemstort æble i skiver.

2

Dyp skiverne i mandelsmør.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier117
Totalt fedt8.4g
Mættet fedt0.6g
Enkeltumættet fedt5.1g
Flerumættet fedt1.9g
Natrium2.0mg
Total kulhydrater10.0g
Fiber2.7g
Opløselig fiber0.7g
Uopløselig fiber2.1g
Totalt sukker5.9g
Netto kulhydrater7.3g
Protein3.3g
Vitaminer
E-vitamin3.9mg
Folat8.0mcg
Mineraler
Calcium42.8mg
Jern0.6mg
Magnesium42.3mg
Fosfor77.1mg
Zink0.5mg
Selen0.6mcg
Jod0.8mcg
Kalium161.9mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-61.8g
Glykæmisk indeks24.2
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
2 pladser tilbage i dag