Æble-Valnød Oste-Snack

🥛Mælk
🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
+1

En afbalanceret snack, der kombinerer frugt, sunde fedtstoffer og protein.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Æble-Valnød Oste-Snack
2 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Æble
Æble
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
1 stk
Trappista sajt
🥛Mælk
🥛Laktose
30 g
Valnøddekerner
Valnøddekerner
🌰Nødder
15 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
2 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
🥛Laktose
Fremgangsmåde
1

Vask æblet og skær det i både.

2

Skær osten i tern.

3

Find valnødderne frem.

4

Pak dem i en lille æske til at tage med, eller server dem på en tallerken.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier124
Totalt fedt17.7g
Mættet fedt0.9g
Enkeltumættet fedt1.3g
Flerumættet fedt7.1g
Natrium1.0mg
Total kulhydrater9.1g
Fiber2.2g
Opløselig fiber0.7g
Uopløselig fiber1.5g
Totalt sukker5.7g
Netto kulhydrater6.8g
Protein9.3g
Vitaminer
E-vitamin0.2mg
Folat6.1mcg
Mineraler
Calcium17.7mg
Jern0.5mg
Magnesium26.2mg
Fosfor57.4mg
Zink0.5mg
Selen0.7mcg
Jod0.5mcg
Kalium119.6mg
Andet
Omega-31.4g
Omega-65.7g
Glykæmisk indeks21.3
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
2 pladser tilbage i dag