Æble Skiver med Peanutbutter

🥜Peanødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater

En simpel og klassisk snack. Kombinationen af fibre og protein holder dit blodsukker stabilt.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Æble Skiver med Peanutbutter
2 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Æble
Æble
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
1 stk
Peanutbutter (sukkerfri)
Peanutbutter (sukkerfri)
🥜Peanødder
1 spsk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
2 min
Portioner
1
allergens
🥜Peanødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
Fremgangsmåde
1

Vask æblet, fjern kernehuset og skær det i både.

2

Smør et tyndt lag peanutbutter på hver skive.

3

Server straks og nyd dem.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier113
Totalt fedt7.6g
Mættet fedt1.5g
Enkeltumættet fedt3.6g
Flerumættet fedt2.1g
Natrium3.0mg
Total kulhydrater9.9g
Fiber2.1g
Opløselig fiber0.7g
Uopløselig fiber1.4g
Totalt sukker6.6g
Netto kulhydrater7.8g
Protein3.9g
Vitaminer
E-vitamin1.4mg
Folat12.4mcg
Mineraler
Calcium9.4mg
Jern0.3mg
Magnesium25.3mg
Fosfor58.4mg
Zink0.4mg
Selen0.8mcg
Jod0.5mcg
Kalium149.5mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-62.1g
Glykæmisk indeks21.1
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

4 Diætister online
4 pladser tilbage i dag