Æble og valnød

🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater

Den nemmeste, sprødeste og sundeste snack.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Æble og valnød
0 min
4 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Æble
Æble
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
4 stk
Valnøddekerner
Valnøddekerner
🌰Nødder
80 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
0 min
Portioner
4
allergens
🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
Fremgangsmåde
1

Vask æblerne og skær dem i både.

2

Mål valnødderne af.

3

Spis straks.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier157
Totalt fedt13.1g
Mættet fedt1.2g
Enkeltumættet fedt1.8g
Flerumættet fedt9.5g
Natrium0.9mg
Total kulhydrater9.6g
Fiber2.5g
Opløselig fiber0.8g
Uopløselig fiber1.8g
Totalt sukker5.7g
Netto kulhydrater7.1g
Protein3.2g
Vitaminer
E-vitamin0.2mg
Folat7.7mcg
Mineraler
Calcium22.6mg
Jern0.6mg
Magnesium34.1mg
Fosfor74.7mg
Zink0.6mg
Selen1.0mcg
Jod0.5mcg
Kalium141.7mg
Andet
Omega-31.8g
Omega-67.6g
Glykæmisk indeks22.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
2 pladser tilbage i dag