Æble med mandelsmør og ekstra mandler ---

🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater

En energigivende snack, der hjælper med at bekæmpe sult.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Æble med mandelsmør og ekstra mandler

---
5 min
4 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Æble
Æble
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
4 stk
Mandel smør
Mandel smør
🌰Nødder
100 g
Mandler (hele)
Mandler (hele)
🌰Nødder
40 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
4
allergens
🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
Fremgangsmåde
1

Skær æblerne i skiver.

2

Smør dem med mandelsmør, og drys med ekstra hele mandler.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier237
Totalt fedt19.0g
Mættet fedt1.4g
Enkeltumættet fedt11.8g
Flerumættet fedt4.1g
Natrium3.1mg
Total kulhydrater14.3g
Fiber5.0g
Opløselig fiber1.2g
Uopløselig fiber3.8g
Totalt sukker6.8g
Netto kulhydrater9.3g
Protein7.6g
Vitaminer
E-vitamin9.1mg
Folat18.5mcg
Mineraler
Calcium96.7mg
Jern1.4mg
Magnesium96.8mg
Fosfor175.5mg
Zink1.1mg
Selen1.4mcg
Jod1.0mcg
Kalium307.3mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-63.9g
Glykæmisk indeks27.8
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
3 pladser tilbage i dag