طبق سهل الهضم وغني بالسعرات الحرارية والبروتين.






اقلي لحم الديك الرومي المفروم مع البصل، واسلقي الأرز نصف سلقة.
رتبي شرائح الكوسة واللحم والأرز في طبق.
صبي الزبادي فوقها، ورشي الجبن، واخبزيها حتى تنضج. يا سلام سلم! مع "Kukta AI" و"Kis Kukta"، الطبخ صار أسهل وألذ!

غداء صديق للقلب غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، لطيف على الجهاز الهضمي ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول. يا سلام سلم!

فيليه سمك السلمون المشوي مع سلطة العدس والشمر على طراز البحر الأبيض المتوسط.

كفتة سمك مع بطاطا حلوة كريمية وبصل حار. يا سلام سلم!

وجبة فطور غنية بالبروتين، سهلة التحضير مسبقًا، ومليئة بالخضروات الطازجة.

بسكويت غني بالألياف مع البروتين والخضروات المرطبة، مثالي لوجبة خفيفة.

وجبة خفيفة بسيطة ورائعة من تحضيرات يوم الاثنين.