蔬菜火鸡肉酱

在橄榄油中炒香切碎的洋葱。

加入绞碎的火鸡肉，炒至变白。

拌入切成小方块的胡萝卜、芹菜和西葫芦。

倒入番茄泥和少量水，用罗勒和牛至调味。

用小火煮约 30 分钟，直到蔬菜变软，汤汁变稠。

可以直接食用，或搭配少量煮熟的藜麦（需要单独计算）。