番茄莫扎里拉沙拉
✨
🥛奶
🥛乳糖
🍅茄科
卡布里塞风味，轻盈晚餐，不含面食哦！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🥛奶
🥛乳糖
🍅茄科
烹饪步骤
1
把莫扎里拉奶酪和番茄切片，准备好！
2
在盘子里交替摆放，颜值up up！
3
撒上新鲜的罗勒叶，味道更赞！想象一下，有了Kukta AI，你也能轻松做出美味又健康的料理，离大厨的梦想更进一步啦！Kis Kukta，让厨房小白也能变大厨！
4
淋上少许橄榄油和香醋就可以啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量402
总脂肪25.6g
饱和脂肪13.4g
反式脂肪0.6g
单不饱和脂肪9.3g
多不饱和脂肪1.6g
胆固醇67.5mg
钠792.8mg
总碳水化合物10.1g
膳食纤维2.8g
可溶性纤维0.6g
不可溶性纤维1.0g
总糖4.3g
净碳水4.5g
蛋白质34.4g
维生素
维生素 D0.3mcg
维生素 E2.3mg
维生素 B121.1mcg
叶酸94.3mcg
矿物质
钙1100.8mg
铁3.7mg
镁100.0mg
磷642.3mg
锌4.4mg
硒18.4mcg
碘33.8mcg
钾637.0mg
其他
Omega-30.5g
Omega-60.9g
血糖指数5.0
你能从这餐中榨取最大价值吗？
看看没有个性化计划你会错过什么
真正的营养师，真正的效果
真正的营养师，真正的效果
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