火鸡肉酱配糙米和橄榄油
✨
周末家庭午餐的剩菜。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
烹饪步骤
1
用新鲜香草和大量特级初榨橄榄油制成的火鸡肉酱。
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量516
总脂肪23.0g
饱和脂肪4.5g
单不饱和脂肪13.7g
多不饱和脂肪4.1g
胆固醇90.0mg
钠85.3mg
总碳水化合物38.0g
膳食纤维1.7g
可溶性纤维0.3g
不可溶性纤维1.4g
总糖0.3g
净碳水36.3g
蛋白质36.2g
维生素
维生素 D0.3mcg
维生素 E3.0mg
维生素 B121.8mcg
叶酸25.0mcg
矿物质
钙32.6mg
铁2.8mg
镁95.5mg
磷480.0mg
锌4.6mg
硒45.0mcg
碘8.5mcg
钾490.1mg
其他
Omega-30.2g
Omega-63.7g
血糖指数25.0
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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