烤箱烤火鸡肉饼配红薯
✨
健康版的经典周日午餐。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
45 分钟
1 份
中等
真正的营养师，真正的效果
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烹饪时间
45 分钟
份量
1
烹饪步骤
1
在烤盘里做新鲜的火鸡肉饼配红薯吧！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量486
总脂肪33.1g
饱和脂肪6.1g
单不饱和脂肪21.0g
多不饱和脂肪5.5g
胆固醇108.0mg
钠139.4mg
总碳水化合物20.1g
膳食纤维3.0g
可溶性纤维1.0g
不可溶性纤维2.0g
总糖4.2g
净碳水17.1g
蛋白质26.8g
维生素
维生素 D0.6mcg
维生素 E3.9mg
维生素 B120.7mcg
叶酸18.2mcg
矿物质
钙48.2mg
铁2.2mg
镁49.0mg
磷287.0mg
锌3.2mg
硒29.4mcg
碘8.2mcg
钾733.2mg
其他
Omega-30.2g
Omega-65.0g
血糖指数54.0
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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