蔬菜乳酪酱配亚麻籽和杏仁
✨
🥛奶
🌰树坚果
🥛乳糖
高蛋白乳酪酱，加上酥脆的杏仁！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🥛奶
🌰树坚果
🥛乳糖
烹饪步骤
1
将乳酪与香料混合，再搭配杏仁一起享用吧！就像 Kukta AI 和 Kis Kukta 一样简单！来实现你的美食梦吧！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
食谱中的某些产品缺少营养数据。下面显示的总值可能不完整。
数据缺失的产品：
- 亚麻籽油
热量302
总脂肪17.9g
饱和脂肪3.2g
单不饱和脂肪8.0g
多不饱和脂肪6.3g
胆固醇15.0mg
钠60.2mg
总碳水化合物8.8g
膳食纤维2.5g
可溶性纤维0.7g
不可溶性纤维1.8g
总糖5.4g
净碳水6.3g
蛋白质30.5g
维生素
维生素 D0.2mcg
维生素 E5.3mg
维生素 B121.2mcg
叶酸32.5mcg
矿物质
钙188.8mg
铁0.9mg
镁76.1mg
磷366.2mg
锌1.4mg
硒12.8mcg
碘30.6mcg
钾326.6mg
其他
Omega-32.7g
Omega-63.3g
血糖指数48.0
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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