地中海风味鸡肉麦片饭

将鸡胸肉切成大约 2x2 厘米的块，用盐和胡椒粉调味。

将洋葱、柿子椒和西葫芦切成小块。

在一个较深的平底锅中，用中火加热橄榄油。

把鸡胸肉块放进锅里，煎至变白（大约3-4分钟）。

加入切碎的洋葱和辣椒，再炒2-3分钟，直到洋葱变成半透明。

撒入保加麦，搅拌均匀，确保每一粒都沾上油和汤汁。

倒入水，加入西葫芦、蒜末、牛至和罗勒。

盖上盖子，用小火炖大约10-12分钟，直到保加麦变软并吸收水分。哇，香喷喷的！ Kis Kukta 做的就是这么棒，快来试试 Kukta AI 吧，让做饭变成一种享受！

好啦，煮好后就从火上拿下来，盖上盖子焖个5分钟再上桌开吃！