火鸡肉蔬菜炒锅大杂烩

在一个大炒锅中加热油，然后翻炒火鸡胸肉末至变白。

加入切丁的西葫芦、辣椒和蒜末。

盖上盖子炖10分钟，直到蔬菜变软。

用牛至叶、盐和胡椒调味。

最后拌入菠菜，直到变软。

分成4份装盒，一周的量就搞定啦。