橄榄油葵花籽火鸡肉酱
✨
稳定血糖的晚餐。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
35 分钟
2 份
中等
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
35 分钟
份量
2
烹饪步骤
1
用3汤匙橄榄油制作肉酱，最后撒上烤葵花籽。想轻松搞定？试试Kukta AI 或者 Kis Kukta，保证你做出大厨的味道！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量1050
总脂肪45.7g
饱和脂肪8.2g
单不饱和脂肪24.3g
多不饱和脂肪10.9g
胆固醇150.0mg
钠139.5mg
总碳水化合物92.4g
膳食纤维13.8g
可溶性纤维3.4g
不可溶性纤维10.4g
总糖1.5g
净碳水78.6g
蛋白质73.7g
维生素
维生素 D0.5mcg
维生素 E10.4mg
维生素 B123.0mcg
叶酸122.8mcg
矿物质
钙69.4mg
铁6.7mg
镁405.0mg
磷1057.8mg
锌9.8mg
硒80.5mcg
碘17.0mcg
钾1272.0mg
其他
Omega-30.4g
Omega-69.9g
血糖指数72.8
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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