土耳其香肠红扁豆浓汤

加热后的扁豆浓汤。

创建者
NutristaNutrista AI
土耳其香肠红扁豆浓汤
5 分钟
1
简单

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食材
红扁豆
红扁豆
50
高肉含量火鸡肉肠
高肉含量火鸡肉肠
2
橄榄油
橄榄油
1 汤匙

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更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
烹饪步骤
1

把周五那份加热一下就好啦。

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营养成分(每份)
热量506
总脂肪27.8g
饱和脂肪5.4g
单不饱和脂肪16.4g
多不饱和脂肪5.6g
胆固醇70.0mg
853.3mg
总碳水化合物33.0g
膳食纤维15.3g
可溶性纤维4.0g
不可溶性纤维11.3g
总糖1.5g
净碳水17.8g
蛋白质32.6g
维生素
维生素 D0.2mcg
维生素 E2.9mg
维生素 B120.7mcg
叶酸246.0mcg
矿物质
39.1mg
5.0mg
45.5mg
350.0mg
3.6mg
19.5mcg
11.5mcg
797.6mg
其他
Omega-30.4g
Omega-65.2g
血糖指数12.5
你能从这餐中榨取最大价值吗?
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普通食谱(本页)个性化 {brandName} 计划
随机热量
精确匹配你新陈代谢的热量
估算蛋白质
优化你肌肉量的蛋白质
可能阻碍你的进步
营养师保证的效果
人人平等的份量
为你目标量身定制的份量
没有过敏个性化
根据你的不耐受调整

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