柠檬橄榄油鸡胸肉
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新鲜出炉的周六晚餐，加了超多橄榄油！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
25 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
25 分钟
份量
1
烹饪步骤
1
鸡胸肉配藜麦和西兰花，记得多淋点橄榄油哦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量523
总脂肪28.5g
饱和脂肪4.3g
单不饱和脂肪18.1g
多不饱和脂肪4.7g
胆固醇72.5mg
钠59.2mg
总碳水化合物32.1g
膳食纤维3.5g
可溶性纤维1.0g
不可溶性纤维2.5g
总糖0.5g
净碳水28.6g
蛋白质36.0g
维生素
维生素 D0.1mcg
维生素 E4.8mg
维生素 B120.4mcg
叶酸97.0mcg
矿物质
钙37.5mg
铁3.3mg
镁133.5mg
磷473.5mg
锌2.4mg
硒32.8mcg
碘6.5mcg
钾699.2mg
其他
Omega-30.4g
Omega-64.0g
血糖指数26.5
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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