再来一碗胡萝卜奶油浓汤
✨
暖心晚餐来咯～
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
40 分钟
2 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
40 分钟
份量
2
烹饪步骤
1
多撒点大麻籽，香喷喷！
2
增加卡路里，帮你防止肌肉流失哦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量295
总脂肪15.7g
饱和脂肪2.2g
单不饱和脂肪10.9g
多不饱和脂肪2.2g
钠276.3mg
总碳水化合物38.4g
膳食纤维11.2g
可溶性纤维4.4g
不可溶性纤维6.8g
总糖18.8g
净碳水27.2g
蛋白质3.6g
维生素
维生素 E4.8mg
叶酸76.0mcg
矿物质
钙132.1mg
铁1.3mg
镁48.0mg
磷140.0mg
锌1.0mg
硒0.4mcg
碘4.0mcg
钾1280.1mg
其他
Omega-30.2g
Omega-61.9g
血糖指数140.0
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
真正的营养师，真正的效果
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