یہ ایک میٹھا، ڈیزرٹ جیسا ناشتہ ہے جس میں گری دار میوے کی بدولت صحت مند چکنائی بھی ہوتی ہے۔ یہ میٹھے کی خواہش کو کم کرنے کے لیے بہترین ہے۔




اوون کو 180 ڈگری سینٹی گریڈ پر پہلے سے گرم کریں۔
سیب کے بیچ کا حصہ نکال لیں، لیکن نیچے سے پورا چھوڑ دیں۔
ان کے بیچ میں کٹے ہوئے اخروٹ بھر دیں۔
سیبوں کو بیکنگ ٹرے میں تقریباً 15-20 منٹ تک بیک کریں، جب تک کہ وہ نرم نہ ہو جائیں۔
اس دوران دہی کو دار چینی اور تھوڑی سی مٹھاس کے ساتھ مکس کریں (اگر ضرورت ہو، لیکن سیب کافی میٹھے ہوتے ہیں)۔
گرم سیب کو ٹھنڈے دار چینی والے دہی کے ساتھ سرو کریں۔

خوشگوار میٹھا، لیکن صحت بخش ناشتہ۔

پروٹین سے بھرپور، آسانی سے پہلے سے تیار کیا جانے والا ناشتہ، جو تازہ سبزیوں سے بھرا ہوا ہے۔ ارے واہ!

یہ ایک زبردست، متوازن سنیک ہے یا ورزش سے پہلے کھانے کے لیے بہترین آپشن۔

پیر کے دن کی تیاری سے ایک سادہ اور زبردست سنیک۔

Yeh aik mazedar aur crunchy snack hai jo fiber aur sehatmand fats ka balance hai.

یہ بہت کم چکنائی والی ہلکی پھلکی مچھلی کی ڈش ہے، جو ہفتے کے آخر میں کھانے کے لیے بہترین ہے۔