ٹرکی بریسٹ اور ہول ویٹ روٹی کے ساتھ ہرسیگ ایگ سکریمبل
بنایا Kukta AIایک بھرپور، پروٹین سے بھرپور ناشتہ جو آپ کو پوری صبح توانائی فراہم کرے گا۔ انڈے اور ایوکاڈو صحت مند چکنائی فراہم کرتے ہیں، اور ٹرکی اضافی پروٹین فراہم کرتی ہے۔
Almás-Diós Éjszakai Zabkása
بنایا Kukta AIیہ ایک نرم اور فائبر سے بھرپور ناشتہ ہے جو آپ پچھلی رات کو تیار کر سکتے ہیں۔ اخروٹ سیلینیم اور اومیگا تھری کا ایک ذریعہ ہے، اور سیب میں موجود پیکٹین ہاضمہ میں مدد کرتا ہے۔
ایووکاڈو ٹوسٹ اُبلے ہوئے انڈے کے ساتھ
بنایا Kukta AIیہ ایک زبردست، متوازن سنیک ہے یا ورزش سے پہلے کھانے کے لیے بہترین آپشن۔
پالک اور مشروم کا آملیٹ (فریٹٹا)
بنایا Kukta AIپروٹین سے بھرپور، آسانی سے پہلے سے تیار کیا جانے والا ناشتہ، جو تازہ سبزیوں سے بھرا ہوا ہے۔ ارے واہ!
seasons.autumn
سیزنل پروڈکٹس کے ساتھ تازہ ریسیپیز
اخروٹ کے ساتھ روسٹڈ کدو کے ٹکڑے
بنایا Kukta AIخوشگوار میٹھا، لیکن صحت بخش ناشتہ۔
کری چکن رگاؤ براؤن چاول کے ساتھ
بنایا Kukta AIمسالے دار، گرم کرنے والا کھانا دبلا پروٹین اور آہستہ ہضم ہونے والے کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ۔
سیب اور دار چینی کے ساتھ دلیا
بنایا Kukta AIگرم اور غذائیت سے بھرپور دلیہ، تازہ سیب اور خوشبودار دار چینی کے ساتھ، سرد صبحوں کے لیے بہترین ہے۔
ناشپاتی
بنایا Kukta AIمیٹھے، فائبر سے بھرپور پھل۔
شکر قندی اور زیتون کے تیل کے ساتھ سٹوڈ چکن بریسٹ
بنایا Kukta AIیہ کاربوہائیڈریٹس اور دبلی پتلی پروٹین کا ایک مجموعہ ہے۔
چکن بریسٹ کے ساتھ ٹراگون ویجیٹیبل رگاؤٹ سوپ
بنایا Kukta AIمزیدار، کریمی (ڈیری فری یا پلانٹ کریم کے ساتھ) سوپ، سبزیوں سے بھرپور۔ ہلکا پھلکا ڈنر جو آپ کے پیٹ پر بھاری نہیں پڑے گا۔
بھنی ہوئی کوڈ مچھلی اور ابلی ہوئی پھلیاں
بنایا Kukta AIیہ بہت کم چکنائی والی ہلکی پھلکی مچھلی کی ڈش ہے، جو ہفتے کے آخر میں کھانے کے لیے بہترین ہے۔
ترکی کے ساتھ سبز پھلیاں کا سوپ (بغیر کسی مسالے کے)
بنایا Kukta AIبغیر آٹے کے کریمی سوپ، تلی ہوئی ترکی بریسٹ کے ساتھ۔
دوپہر اور رات کے کھانے کے آئیڈیاز
مین میلز کے لیے مزیدار انتخاب
ترکی کا سینہ اسٹوڈ زچینی کے بستر پر
بنایا Kukta AIکم سے کم چکنائی کے ساتھ سبزی خور، گوشت والا مین کورس۔
تندوری میں پکایا ہوا تلا ہوا گوشت متبادل پینیر میں
بنایا Kukta AIکلاسیکی تلے ہوئے گوشت کا صحت مند ورژن بغیر تیل میں ڈوبے ہوئے۔ یہ ٹرے میں تھوڑے سے آئل سپرے کے ساتھ پکایا جاتا ہے۔
لیموں اور ہری بوٹیوں کے ساتھ بروکلی والا سالمن
بنایا Kukta AIاومیگا تھری فیٹی ایسڈز سے بھرپور لنچ یا ڈنر جو آپ کے دل اور خون کی نالیوں کے نظام کو سپورٹ کرتا ہے۔
سبزیوں کا سوپ پاستا کے ساتھ (منسٹرون طرز کا)
بنایا Kukta AIبہت سی سبزیوں سے بھرا ہوا مزیدار سوپ، جو خود ایک مکمل کھانا ہے۔ کم نمک اور بہت سے مصالحوں کے ساتھ تیار کیا گیا ہے۔
خصوصی مواقع
خصوصی لمحات کے لیے بہترین ریسیپیز
باجائی مچھلی کا سوپ
بنایا Kukta AIکلاسک باجائی مچھلی کا سوپ، گاڑھا، پیپریکا کے ذائقے والا مچھلی کا شوربہ اور ابلی ہوئی پاستا کے ساتھ، تازہ کارپ سے تیار کیا گیا۔ سادہ لیکن مخصوص، تہوار کے موڈ والا ہنگری مچھلی کا کھانا۔
چکن نوڈلز کے ساتھ گوشت کا سوپ
بنایا Kukta AIکلاسک ہنگری کا گوشت کا سوپ، بھرپور ذائقوں اور نوڈلز کے ساتھ، اتوار کے کھانے کے لیے بہترین ہے۔
سبزیوں والی ترکی کباب کینو کے ساتھ ---
بنایا Kukta AIاتوار کا کھانا! ---
بحیرہ روم کوڈ ایکسٹرا ورجن زیتون کے تیل کے ساتھ
بنایا Kukta AIہلکا پھلکا ہفتہ کی شام کا اختتام۔