شکر قندی آلو کو سبز جڑی بوٹیوں والی دہی کریم کے ساتھ بھونیں۔

اوون کو 200 ڈگری پر پہلے سے گرم کریں۔

شکر قندی آلو کو دھو لیں، کانٹے سے سوراخ کریں، اور تقریباً 40-45 منٹ تک پورے پکائیں یہاں تک کہ یہ نرم نہ ہو جائے۔

دریں اثنا، دہی، دہی اور باریک کٹی ہوئی پیاز کو آپس میں ملا لیں۔

پکی ہوئی آلو کو آدھا کاٹ لو، اور دہی کریم اس پر ڈال دو۔

اضافی اومیگا 3 چربیوں کے لئے پسے ہوئے السی کے بیجوں سے چھڑکیں۔