ٹرکی بریسٹ اور ہول ویٹ روٹی کے ساتھ ہرسیگ ایگ سکریمبل

ٹرکی بریسٹ ہیم کو چھوٹے کیوبز میں کاٹ لیں۔

ایک پین میں تھوڑا سا زیتون کا تیل گرم کریں۔

ٹرکی ہیم کو بھونیں، پھر پالک کے پتوں کو اس میں ڈالیں جب تک کہ وہ مرجھا نہ جائیں۔

پھینٹے ہوئے انڈوں کو پین میں ڈالیں اور پکنے تک بھون لیں۔ ارے واہ! یہ تو بہت ہی آسان ہے۔

مکمل اناج کی روٹی اور کٹے ہوئے ایوکاڈو کے ساتھ سرو کریں۔ زبردست! یہ تو بالکل فٹنس والا ناشتہ ہے۔