ناریل کریم اور تازہ، سرکہ والی سبزیوں کے سلائس کے ساتھ ایک غیر ملکی مچھلی کا سوپ۔











گاجر، گانٹھ گوبھی اور زچینی کو سلائس میں کاٹ لیں، پھر کم از کم آدھے گھنٹے کے لیے چینی-سرکہ-تیل والے مائع میں اچار کریں۔
پیاز، لہسن اور ادرک کو بھونیں، مچھلی کے ٹکڑے شامل کریں۔
اسٹاک ڈال کر 8-10 منٹ تک پکائیں۔
ناریل کی کریم کو نشاستے کے ساتھ مکس کریں اور اس سے سوپ کو گاڑھا کریں۔ ارے واہ، یہ تو بالکل کریمی اور مزیدار ہو جائے گا، جیسے Kukta AI نے خود بنایا ہو!
لائم، چینی، نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ذائقہ دار بنائیں، پھر اچار والی سبزیوں کے ساتھ پیش کریں۔ اوہو! یہ تو ایسا ہے جیسے آپ Kis Kukta کے ساتھ ایک دم دار پارٹی کر رہے ہیں، مزہ ہی مزہ!
ریسیپی میں کچھ پروڈکٹس کے غذائی ڈیٹا غائب ہیں۔ نیچے دکھائے گئے کل ویلیوز نامکمل ہو سکتے ہیں۔
غائب ڈیٹا والے پروڈکٹس:

مزیدار، کریمی (ڈیری فری یا پلانٹ کریم کے ساتھ) سوپ، سبزیوں سے بھرپور۔ ہلکا پھلکا ڈنر جو آپ کے پیٹ پر بھاری نہیں پڑے گا۔

یہ بہت کم چکنائی والی ہلکی پھلکی مچھلی کی ڈش ہے، جو ہفتے کے آخر میں کھانے کے لیے بہترین ہے۔

گوبھی سے بنا کم کاربوہائیڈریٹ والا 'رسوٹو'، کریمی ساخت کے ساتھ۔

یہ کاربوہائیڈریٹس اور دبلی پتلی پروٹین کا ایک مجموعہ ہے۔

پروٹین سے بھرپور، آسانی سے پہلے سے تیار کیا جانے والا ناشتہ، جو تازہ سبزیوں سے بھرا ہوا ہے۔ ارے واہ!

پیر کے دن کی تیاری سے ایک سادہ اور زبردست سنیک۔