بھنی ہوئی مرغی کی ران گوبھی کے پیورے کے ساتھ
کم کاربوہائیڈریٹ والی، آلو کے پیورے کی طرح سائیڈ ڈش بھنی ہوئی مرغی کے ساتھ۔ بہترین ڈنر۔
Nutrista AI
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
مرغی کی رانوں کو نمک، مرچ اور مارجورم سے رگڑیں۔
انہیں بیکنگ ٹرے میں رکھیں، تھوڑا سا تیل چھڑکیں، اور تقریباً 40 منٹ تک 180 ڈگری سینٹی گریڈ پر بیک کریں۔
گوبھی کو پھولوں میں توڑ لیں اور نمکین پانی میں نرم ہونے تک ابالیں۔
گوبھی کو چھان لیں، اس میں مکھن اور تھوڑا سا کھانا پکانے کا پانی شامل کریں۔
بلینڈر سے پیس کر کریمی بنا لیں۔
بھنی ہوئی رانوں کو پیوری کے ساتھ پیش کریں۔
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
لوگ یہ بھی دیکھ رہے ہیں 👀
لیموں اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ کوڈ مچھلی، اسٹیم کی ہوئی سبزیوں کے ساتھ
بنایا Kukta AIاومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے بھرپور، دل کو صحت مند رکھنے والا لنچ، جو نظامِ ہضم پر نرمی کرتا ہے اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
بھنی ہوئی کوڈ مچھلی اور ابلی ہوئی پھلیاں
بنایا Kukta AIیہ بہت کم چکنائی والی ہلکی پھلکی مچھلی کی ڈش ہے، جو ہفتے کے آخر میں کھانے کے لیے بہترین ہے۔
دال اور سونف کے ساتھ سالمن فرائی
بنایا Ágnes Kosztaبحیرہ روم کے انداز کی دال اور سونف ترکاری کے ساتھ فرائی سالمن فلے۔
پالک اور مشروم کا آملیٹ (فریٹٹا)
بنایا Kukta AIپروٹین سے بھرپور، آسانی سے پہلے سے تیار کیا جانے والا ناشتہ، جو تازہ سبزیوں سے بھرا ہوا ہے۔ ارے واہ!
چوکر بسکٹ پنیر اور کھیرے کے ساتھ
بنایا Kukta AIفائبر سے بھرپور بسکٹ پروٹین اور ہائیڈریٹنگ سبزی کے ساتھ، ایک مثالی چھوٹا کھانا۔
حمص والے انڈے کے لقمے
بنایا Kukta AIپیر کے دن کی تیاری سے ایک سادہ اور زبردست سنیک۔