اعلیٰ پروٹین بیری دلیا

1۔ ایک سوس پین میں پانی یا دودھ ابالیں۔

2۔ دلیا ڈالیں، ہلائیں اور 3-5 منٹ تک پکائیں جب تک کہ یہ کریمی نہ ہو جائے۔

3۔ چولہے سے ہٹا دیں، ایک چٹکی نمک شامل کریں۔

4. پروٹین پاؤڈر ڈال کر اچھی طرح مکس کریں تاکہ دلیہ میں پروٹین کی مقدار بڑھ جائے۔

5. تازہ بیریز اور بادام کے قتلے اوپر ڈال کر پیش کریں۔

6. فوراً نوش کریں یا بعد میں کھانے کے لیے فریج میں رکھ دیں۔