Zenginleştirilmiş Ceviz ve Peynir Atıştırmalığı

🥛Süt
🌰Ağaç Somunu
🥛Laktoz
🍎Fruktoz

Yüksek proteinli, enerji veren atıştırmalık.

Hazırlayan
NutristaNutrista AI
Zenginleştirilmiş Ceviz ve Peynir Atıştırmalığı
5 dakika
1 porsiyon
Kolay

Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar

App Store'dan indirGoogle Play'den indir
Malzemeler
Peynir
Peynir
🥛Süt
🥛Laktoz
50 g
Ceviz
Ceviz
🌰Ağaç Somunu
30 g
Üzüm
Üzüm
🍎Fruktoz
80 g

Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar

App Store'dan indirGoogle Play'den indir
Ek bilgiler
Pişirme süresi
5 dakika
Porsiyonlar
1
allergens
🥛Süt
🌰Ağaç Somunu
🥛Laktoz
🍎Fruktoz
Yapılışı
1

Peyniri dilimle, cevizi ve üzümü ekle. Afiyet olsun!

Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar

App Store'dan indirGoogle Play'den indir
Besin değerleri(porsiyon başına)
Kalori426
Toplam yağ33.2g
Doymuş yağ10.4g
Trans yağ0.4g
Tekli doymamış yağ6.4g
Çoklu doymamış yağ14.7g
Kolesterol45.0mg
Sodyum327.2mg
Toplam karbonhidrat19.2g
Lif2.7g
Çözünür lif0.7g
Çözünmez lif2.0g
Toplam şeker13.4g
Net karbonhidrat16.5g
Protein17.6g
Vitaminler
D vitamini0.3mcg
E vitamini0.5mg
B12 vitamini0.8mcg
Folik asit40.0mcg
Mineraller
Kalsiyum397.4mg
Demir1.3mg
Magnezyum67.0mg
Fosfor374.8mg
Çinko2.7mg
Selenyum9.1mcg
İyot24.8mcg
Potasyum335.1mg
Diğer
Omega-32.9g
Omega-611.7g
Glikemik indeks51.7
Bu yemekten maksimumu alıyor musun?
Kişisel planın olmadan neler kaçırdığını gör
Standart tarif (bu sayfada)Kişiselleştirilmiş {brandName} planın
Rastgele kalori miktarı
Metabolizmana özel tam kalori
Tahmini protein
Kas kitlene optimize protein
İlerlemeni yavaşlatabilir
Diyetisyen garantili sonuçlar
Herkese eşit porsiyonlar
Hedeflerine göre hesaplanmış porsiyonlar
Alerjen kişiselleştirmesi yok
Senin intoleranslarına göre uyarlanmış

Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar

App Store'dan indirGoogle Play'den indir

Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar

App Store'dan indirGoogle Play'den indir

Başkaları bunları da inceledi 👀

2 Diyetisyen çevrimiçi
Bugün 2 yer kaldı