Pirinçli Et
Basit ama lezzetli, kıymalı ve domates soslu pirinçli et yemeği.
Nutrista AI
Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar
Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar
Soğanı ince ince doğra, sarımsağı ez.
Geniş bir tavada yağı ısıt, soğanı pembeleşinceye kadar kavur, sonra sarımsağı ekle.
Kıymayı ekle ve rengi dönene kadar ufalayarak kavur.
Üzerine kırmızı toz biber, tuz ve karabiber serpip iyice karıştır.
Pirinçleri ekle, 1-2 dakika daha kavur, ardından domates salçasını ve suyu/et suyunu ekle.
Karıştır, kaynamaya bırak, ardından kapağını kapatıp kısık ateşte 20-25 dakika veya pirinçler yumuşayana ve tüm sıvıyı çekene kadar pişir.
Ara sıra karıştır ve gerekirse su ekle.
Servis yapmadan önce birkaç dakika dinlendir, ardından taze maydanozla süsleyerek servis et. Kukta AI ile yemek yapmak işte bu kadar kolay, değil mi Kis Kukta?
Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar
Tarifteki bazı ürünlerde besin verisi eksik. Aşağıda görünen toplam değerler eksik olabilir.
Eksik verili ürünler:
- Kıyma domuz eti
- Pirinç
- Kırmızı Soğan
- Tatlı kırmızı toz biber
| Standart tarif (bu sayfada) | Kişiselleştirilmiş {brandName} planın |
|---|---|
Rastgele kalori miktarı | Metabolizmana özel tam kalori |
Tahmini protein | Kas kitlene optimize protein |
İlerlemeni yavaşlatabilir | Diyetisyen garantili sonuçlar |
Herkese eşit porsiyonlar | Hedeflerine göre hesaplanmış porsiyonlar |
Alerjen kişiselleştirmesi yok | Senin intoleranslarına göre uyarlanmış |
Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar
Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar
Başkaları bunları da inceledi 👀
Tavuk Göğsü ile Tarhunlu Sebze Ragulu Çorbası
hazırlayan Kukta AIİçi ısıtan, kremamsı (laktozsuz veya bitkisel kremalı) ve sebzelerle dolu bir çorba. Mideyi yormayan hafif bir akşam yemeği.
Karnabahar Pirinçli Tavuk Risotto
hazırlayan Kukta AIDüşük karbonhidratlı 'risotto', karnabahardan, kremamsı kıvamlı. Haydi, sağlıklı ve lezzetli bir yolculuğa çık!
Hindi Kuşlu Yeşil Fasulye Yahnisi (Terbiye Yok)
hazırlayan Kukta AIUnsuz kremalı yahni, kızarmış hindi göğsü ile.
Humuslu Yumurta Lokmaları
hazırlayan Kukta AIPazartesi hazırlıklarından basit ve harika bir atıştırmalık.
Fırında Mezgit Balığı ve Buharda Pişmiş Yeşil Fasulye
hazırlayan Kukta AIÇok düşük yağlı, hafif bir balık yemeği, haftayı kapatmak için ideal.
Hindi Tütsülü Yumurta Omleti ve Tam Buğday Ekmeği
hazırlayan Kukta AISabah için doyurucu, protein açısından zengin, seni bütün gün enerjik tutacak bir tarif. Yumurta ve avokado sağlıklı yağlar sağlarken, hindi füme ekstra protein katar.