Laktozsuz Meyveli Protein Shake

🌰Ağaç Somunu
🍎Fruktoz
💊Salisilatlar

Egzersiz sonrası toparlanmaya yardımcı, laktozsuz içecek.

Hazırlayan
NutristaNutrista AI
Laktozsuz Meyveli Protein Shake
5 dakika
1 porsiyon
Kolay

Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar

App Store'dan indirGoogle Play'den indir
Malzemeler
Protein Tozu (Vegan)
Protein Tozu (Vegan)
30 g
taze orman meyveleri (çilek, yaban mersini)
taze orman meyveleri (çilek, yaban mersini)
🍎Fruktoz
💊Salisilatlar
50 g
Badem Sütü (Şekersiz)
Badem Sütü (Şekersiz)
🌰Ağaç Somunu
300 ml

Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar

App Store'dan indirGoogle Play'den indir
Ek bilgiler
Pişirme süresi
5 dakika
Porsiyonlar
1
allergens
🌰Ağaç Somunu
🍎Fruktoz
💊Salisilatlar
Yapılışı
1

Dondurulmuş meyveleri blendıra koy.

2

Laktozsuz bitkisel sütü ve protein tozunu ekle.

3

Pürüzsüz olana kadar karıştır ve hemen tüket. Afiyet olsun! Kukta AI ile hayallerindeki vücuda kavuşmak işte bu kadar kolay, değil mi Kis Kukta?

Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar

App Store'dan indirGoogle Play'den indir
Besin değerleri(porsiyon başına)
Kalori184
Toplam yağ5.3g
Doymuş yağ0.7g
Tekli doymamış yağ2.7g
Çoklu doymamış yağ1.8g
Sodyum360.5mg
Toplam karbonhidrat9.3g
Lif4.4g
Çözünür lif1.4g
Çözünmez lif3.0g
Toplam şeker4.8g
Net karbonhidrat4.9g
Protein24.1g
Vitaminler
E vitamini5.0mg
Folik asit30.0mcg
Mineraller
Kalsiyum424.0mg
Demir6.8mg
Magnezyum70.5mg
Fosfor310.0mg
Çinko1.9mg
Selenyum5.3mcg
İyot0.5mcg
Potasyum255.0mg
Diğer
Omega-30.2g
Omega-61.4g
Glikemik indeks94.5
Bu yemekten maksimumu alıyor musun?
Kişisel planın olmadan neler kaçırdığını gör
Standart tarif (bu sayfada)Kişiselleştirilmiş {brandName} planın
Rastgele kalori miktarı
Metabolizmana özel tam kalori
Tahmini protein
Kas kitlene optimize protein
İlerlemeni yavaşlatabilir
Diyetisyen garantili sonuçlar
Herkese eşit porsiyonlar
Hedeflerine göre hesaplanmış porsiyonlar
Alerjen kişiselleştirmesi yok
Senin intoleranslarına göre uyarlanmış

Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar

App Store'dan indirGoogle Play'den indir

Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar

App Store'dan indirGoogle Play'den indir

Başkaları bunları da inceledi 👀

1 Diyetisyen çevrimiçi
Bugün 3 yer kaldı