Haşlanmış Patates ile İşkembe Paça
Geleneksel Macar usulü işkembe paça, yoğun ve biberli sos içinde, haşlanmış patates ve taze biberle servis edilir.
Peter Nagy
Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar
Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar
İşkembeyi iyice yıka, şeritler halinde kes ve tuzlu, defne yapraklı suda neredeyse yumuşayana kadar ön haşlama yap.
İnce doğranmış soğanı yağda şeffaflaşana kadar kavur, ardından ocaktan alıp kırmızı toz biberi ekle.
Önceden haşlanmış işkembe şeritlerini ekle, üzerini örtecek kadar su ekle ve kısık ateşte pişirmeye başla.
Ezmesi için ezilmiş sarımsak, tuz, karabiber ve kimyon ile tatlandır, sonra suyunu çekene ve işkembe tamamen yumuşayana kadar pişir.
Patatesleri soy, küp küp veya dilim dilim kes ve tuzlu suda yumuşayana kadar haşlayarak garnitür yap.
Servis yaparken yemeği patates ve taze biber dilimleri ile süsle, yanında beyaz ekmek ikram et. Görünüşe bakılırsa Kis Kukta ile hazırlanmış nefis bir lezzet! Afiyet olsun, sen de harikalar yaratmaya devam et!
Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar
Tarifteki bazı ürünlerde besin verisi eksik. Aşağıda görünen toplam değerler eksik olabilir.
Eksik verili ürünler:
- Kırmızı Soğan
- Domuz yağı
| Standart tarif (bu sayfada) | Kişiselleştirilmiş {brandName} planın |
|---|---|
Rastgele kalori miktarı | Metabolizmana özel tam kalori |
Tahmini protein | Kas kitlene optimize protein |
İlerlemeni yavaşlatabilir | Diyetisyen garantili sonuçlar |
Herkese eşit porsiyonlar | Hedeflerine göre hesaplanmış porsiyonlar |
Alerjen kişiselleştirmesi yok | Senin intoleranslarına göre uyarlanmış |
Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar
Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar
Başkaları bunları da inceledi 👀
Tavuk Göğsü ile Tarhunlu Sebze Ragulu Çorbası
hazırlayan Kukta AIİçi ısıtan, kremamsı (laktozsuz veya bitkisel kremalı) ve sebzelerle dolu bir çorba. Mideyi yormayan hafif bir akşam yemeği.
Hindi Tütsülü Yumurta Omleti ve Tam Buğday Ekmeği
hazırlayan Kukta AISabah için doyurucu, protein açısından zengin, seni bütün gün enerjik tutacak bir tarif. Yumurta ve avokado sağlıklı yağlar sağlarken, hindi füme ekstra protein katar.
Tatlı Patates ve Zeytinyağlı Buharda Pişmiş Tavuk Göğsü
hazırlayan Kukta AIKompleks karbonhidratlar ve yağsız protein kombinasyonu.
Cevizli Fırında Balkabağı Küpleri
hazırlayan Kukta AIHoş bir şekilde tatlı ama sağlıklı atıştırmalık.
Fırında Mezgit Balığı ve Buharda Pişmiş Yeşil Fasulye
hazırlayan Kukta AIÇok düşük yağlı, hafif bir balık yemeği, haftayı kapatmak için ideal.
Elmalı-Cevizli Gece Yulaf Lapası
hazırlayan Kukta AIÖnceden hazırlanabilen, lif açısından zengin ve nazik bir kahvaltı. Ceviz selenyum ve omega-3 kaynağıdır ve elmanın pektini sindirime yardımcı olur.