Armut ve Badem Dilimleri

🌰Ağaç Somunu
🍎Fruktoz
🧅Yüksek FODMAP

Açlığa Karşı Sağlıklı Yağlar ve Lifler.

Hazırlayan
NutristaNutrista AI
Armut ve Badem Dilimleri
2 dakika
1 porsiyon
Kolay

Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar

App Store'dan indirGoogle Play'den indir
Malzemeler
armut
armut
🍎Fruktoz
🧅Yüksek FODMAP
1 adet
Badem
Badem
🌰Ağaç Somunu
10 g

Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar

App Store'dan indirGoogle Play'den indir
Ek bilgiler
Pişirme süresi
2 dakika
Porsiyonlar
1
allergens
🌰Ağaç Somunu
🍎Fruktoz
🧅Yüksek FODMAP
Yapılışı
1

Armutları dilimle.

2

Ölçülü bademlerle servis et.

Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar

App Store'dan indirGoogle Play'den indir
Besin değerleri(porsiyon başına)
Kalori86
Toplam yağ5.0g
Doymuş yağ0.4g
Tekli doymamış yağ3.2g
Çoklu doymamış yağ1.3g
Sodyum0.6mg
Toplam karbonhidrat9.7g
Lif2.8g
Çözünür lif0.9g
Çözünmez lif2.0g
Toplam şeker5.3g
Net karbonhidrat6.9g
Protein2.3g
Vitaminler
E vitamini2.6mg
Folik asit8.5mcg
Mineraller
Kalsiyum31.4mg
Demir0.5mg
Magnezyum30.3mg
Fosfor54.1mg
Çinko0.4mg
Selenyum0.5mcg
İyot0.8mcg
Potasyum131.3mg
Diğer
Omega-30.0g
Omega-61.2g
Glikemik indeks20.5
Bu yemekten maksimumu alıyor musun?
Kişisel planın olmadan neler kaçırdığını gör
Standart tarif (bu sayfada)Kişiselleştirilmiş {brandName} planın
Rastgele kalori miktarı
Metabolizmana özel tam kalori
Tahmini protein
Kas kitlene optimize protein
İlerlemeni yavaşlatabilir
Diyetisyen garantili sonuçlar
Herkese eşit porsiyonlar
Hedeflerine göre hesaplanmış porsiyonlar
Alerjen kişiselleştirmesi yok
Senin intoleranslarına göre uyarlanmış

Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar

App Store'dan indirGoogle Play'den indir

Gerçek diyetisyenler, gerçek sonuçlar

App Store'dan indirGoogle Play'den indir

Başkaları bunları da inceledi 👀

1 Diyetisyen çevrimiçi
Bugün 2 yer kaldı