En lätt bolognese utan pasta.




Bry’n nötfärsen i olja, tillsätt tomater och kryddor.
Skär zucchinin i tunna strimlor (med en grönsaksspiral) och vänd ner i såsen.
| Vanligt recept (på denna sida) | Personlig {brandName}-plan |
|---|---|
Slumpmässiga kalorier | Exakta kalorier för din metabolism |
Uppskattat protein | Optimerat protein för din muskelmassa |
Kan bromsa din utveckling | Dietistgaranterade resultat |
Samma portioner för alla | Portioner anpassade efter dina mål |
Ingen anpassning för allergier | Anpassat efter dina intoleranser |

Lågkolhydrat-'risotto' gjord på blomkål med krämig konsistens.

En värmande, krämig (mjölkfri eller med vegetabilisk grädde) soppa, fullproppad med grönsaker. En lätt middag som inte belastar magen.

En kombination av komplexa kolhydrater och magert protein.

En rejäl, proteinrik frukost som ger dig energi hela förmiddagen. Ägg och avokado ger hälsosamma fetter, och kalkonen ger extra protein.

En lätt och fettsnål fiskrätt, perfekt för att avsluta veckan.

En speciell, salt frukost. Rårakorna är gjorda med havregryn istället för mjöl för bättre matsmältning.