Yoghurt Chicken Paprikash med Bulgur

🌾Gluten
🥛Mjölk
🍅Nattskuggor
🥛Laktos

--- Middagsrester från tisdag, uppvärmda.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Yoghurt Chicken Paprikash med Bulgur
10 min
1 portion
Lätt

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
Kycklingpaprikás
Kycklingpaprikás
🍅Nattskuggor
250 g
bulgur
bulgur
🌾Gluten
100 g
Grekisk yoghurt
Grekisk yoghurt
🥛Mjölk
🥛Laktos
50 g

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
10 min
Portioner
1
allergens
🌾Gluten
🥛Mjölk
🍅Nattskuggor
🥛Laktos
Tillagning
1

--- Värm paprikasgrytan, tillsätt lite vatten eller yoghurt om den är för tjock.

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier766
Totalt fett26.1g
Mättat fett9.2g
Enkelomättat fett10.8g
Fleromättat fett4.7g
Kolesterol183.5mg
Natrium910.0mg
Totala kolhydrater87.9g
Kostfiber19.6g
Löslig fiber3.5g
Olöslig fiber16.1g
Totalt socker6.2g
Tillsatt socker0.5g
Nettokolhydrater68.3g
Protein47.3g
Vitaminer
D-vitamin1.3mcg
E-vitamin2.3mg
B12-vitamin1.2mcg
Folat57.0mcg
Mineraler
Kalcium165.0mg
Järn4.5mg
Magnesium219.5mg
Fosfor785.0mg
Zink4.7mg
Selen41.4mcg
Jod24.5mcg
Kalium1105.5mg
Övrigt
Omega-30.2g
Omega-63.9g
Blodsockersindex64.5
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

1 Dietister online
2 platser kvar idag