Vassleproteindrink med bär

🥛Mjölk
🍎Fruktos
🥛Laktos

Snabbabsorberande protein för omedelbar muskelåterhämtning.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Vassleproteindrink med bär
2 min
1 portion
Lätt

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
Vatten
Vatten
300 ml
Hallon (frysta)
Hallon (frysta)
🍎Fruktos
30 g
Vassleproteinpulver
Vassleproteinpulver
🥛Mjölk
🥛Laktos
30 g

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
2 min
Portioner
1
allergens
🥛Mjölk
🍎Fruktos
🥛Laktos
Tillagning
1

Häll vatten eller lättmjölk i en shaker.

2

Tillsätt proteinpulvret.

3

Lägg i de frysta bären.

4

Skaka ordentligt eller mixa slätt.

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier130
Totalt fett1.7g
Mättat fett0.9g
Enkelomättat fett0.4g
Fleromättat fett0.3g
Kolesterol45.0mg
Natrium60.3mg
Totala kolhydrater6.0g
Kostfiber1.9g
Löslig fiber0.6g
Olöslig fiber1.3g
Totalt socker2.8g
Nettokolhydrater4.0g
Protein24.4g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin0.3mg
B12-vitamin0.6mcg
Folat13.5mcg
Mineraler
Kalcium127.5mg
Järn0.4mg
Magnesium30.6mg
Fosfor98.7mg
Zink0.6mg
Selen3.1mcg
Jod6.0mcg
Kalium195.3mg
Övrigt
Omega-30.1g
Omega-60.1g
Blodsockersindex9.6
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

2 Dietister online
2 platser kvar idag