Sellerisallad med gröna äpplen

🥬Selleri
🍎Fruktos
🧅Hög FODMAP

Rengörande mellanmål.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Sellerisallad med gröna äpplen
5 min
1 portion
Lätt

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
Grönt äpple
Grönt äpple
🍎Fruktos
🧅Hög FODMAP
0.5 st
Sellerirot
Sellerirot
🥬Selleri
🧅Hög FODMAP
100 g
Pumpafrön
Pumpafrön
5 g

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🥬Selleri
🍎Fruktos
🧅Hög FODMAP
Tillagning
1

Gör den enligt måndagens recept.

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier83
Totalt fett2.8g
Mättat fett0.5g
Enkelomättat fett0.9g
Fleromättat fett1.2g
Natrium100.6mg
Totala kolhydrater13.2g
Kostfiber2.7g
Löslig fiber1.2g
Olöslig fiber1.5g
Totalt socker4.3g
Nettokolhydrater10.5g
Protein3.1g
Vitaminer
E-vitamin0.5mg
Folat11.7mcg
Mineraler
Kalcium43.8mg
Järn1.2mg
Magnesium48.9mg
Fosfor179.4mg
Zink0.7mg
Selen1.2mcg
Jod1.1mcg
Kalium367.2mg
Övrigt
Omega-30.0g
Omega-61.1g
Blodsockersindex45.8
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

2 Dietister online
3 platser kvar idag