Röda Linsgryta med Kalkonkorv

Uppvärmd linsgryta.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Röda Linsgryta med Kalkonkorv
5 min
1 portion
Lätt

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
röda linser
röda linser
50 g
Kalkonkorv (hög kötthalt)
Kalkonkorv (hög kötthalt)
2 st
Olivolja
Olivolja
1 matsked

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
5 min
Portioner
1
Tillagning
1

Värm upp portionen från i fredags.

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier506
Totalt fett27.8g
Mättat fett5.4g
Enkelomättat fett16.4g
Fleromättat fett5.6g
Kolesterol70.0mg
Natrium853.3mg
Totala kolhydrater33.0g
Kostfiber15.3g
Löslig fiber4.0g
Olöslig fiber11.3g
Totalt socker1.5g
Nettokolhydrater17.8g
Protein32.6g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin2.9mg
B12-vitamin0.7mcg
Folat246.0mcg
Mineraler
Kalcium39.1mg
Järn5.0mg
Magnesium45.5mg
Fosfor350.0mg
Zink3.6mg
Selen19.5mcg
Jod11.5mcg
Kalium797.6mg
Övrigt
Omega-30.4g
Omega-65.2g
Blodsockersindex12.5
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

5 Dietister online
5 platser kvar idag