Proteinshake med Blåbär

🍎Fruktos
💊Salicylater

Antioxidant-boost för att skydda dina blodkärl.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Proteinshake med Blåbär
5 min
1 portion
Lätt

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
Proteinpulver
Proteinpulver
25 g
Med blåbär
Med blåbär
🍎Fruktos
💊Salicylater
80 g

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🍎Fruktos
💊Salicylater
Tillagning
1

Mixa proteinpulvret med mandelmjölken och blåbären.

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier147
Totalt fett1.8g
Mättat fett0.6g
Enkelomättat fett0.4g
Fleromättat fett0.7g
Kolesterol21.3mg
Natrium75.8mg
Totala kolhydrater13.6g
Kostfiber1.9g
Löslig fiber0.3g
Olöslig fiber1.6g
Totalt socker9.2g
Nettokolhydrater11.7g
Protein20.6g
Vitaminer
E-vitamin0.6mg
B12-vitamin0.3mcg
Folat9.8mcg
Mineraler
Kalcium104.8mg
Järn0.4mg
Magnesium19.8mg
Fosfor159.6mg
Zink0.9mg
Selen6.3mcg
Jod1.3mcg
Kalium261.6mg
Övrigt
Omega-30.0g
Omega-60.6g
Blodsockersindex42.4
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

2 Dietister online
2 platser kvar idag