Proteinrik Cottage Cheese Pannkakor med Jordgubbar
Proteinrika cottage cheese pannkakor med färska jordgubbar – en perfekt energikälla till frukost!
Nutrista AI
Verkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat
1. Blanda cottage cheese, ägg, havregryn, vanilj och salt i en skål till en slät smet.
2. Värm en matsked kokosolja i en stekpanna på medelvärme.
3. Klicka ut smeten i stekpannan, platta till dem och stek i 2–3 minuter på varje sida, tills de är gyllenbruna.
4. Lägg de färdiga pannkakorna på en tallrik och dekorera dem med färska skivade jordgubbar.
5. Servera varma.
Verkliga dietister, verkliga resultat
| Vanligt recept (på denna sida) | Personlig {brandName}-plan |
|---|---|
Slumpmässiga kalorier | Exakta kalorier för din metabolism |
Uppskattat protein | Optimerat protein för din muskelmassa |
Kan bromsa din utveckling | Dietistgaranterade resultat |
Samma portioner för alla | Portioner anpassade efter dina mål |
Ingen anpassning för allergier | Anpassat efter dina intoleranser |
Verkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat
Andra tittade också på 👀
Fullkornskex med Ost och Gurka
skapad av Kukta AIFiberrika kex med protein och återfuktande grönsaker, perfekt som ett litet mellanmål.
Avokadotoast med kokt ägg
skapad av Kukta AIEtt perfekt, balanserat mellanmål eller en lätt måltid före träningen.
Hummus Äggbitar
skapad av Kukta AIEtt enkelt och fantastiskt litet snack att förbereda på måndagen. Så smidigt!
Äpple och Mandelsmör
skapad av Kukta AIEtt krispigt och mättande mellanmål som balanserar fiber och hälsosamma fetter.
Ugnsbakad Torsk med Ångkokta Gröna Bönor
skapad av Kukta AIEn lätt och fettsnål fiskrätt, perfekt för att avsluta veckan.
Tonfiskkakor med picklad lök och sötpotatispuré
skapad av Ágnes KosztaFiskkakor med krämig sötpotatis och pikant lök.