Proteinchoklad chiapudding (Repris)

🌰Nötter

Söndagsgott.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Proteinchoklad chiapudding (Repris)
5 min
1 portion
Lätt

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
Chiafrön
Chiafrön
30 g
Valnöt
Valnöt
🌰Nötter
20 g

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🌰Nötter
Tillagning
1

Gör den enligt torsdagens recept med valnötter.

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier277
Totalt fett22.3g
Mättat fett2.2g
Enkelomättat fett2.5g
Fleromättat fett16.6g
Natrium5.2mg
Totala kolhydrater15.4g
Kostfiber11.7g
Löslig fiber2.4g
Olöslig fiber9.3g
Totalt socker0.8g
Nettokolhydrater3.7g
Protein8.0g
Vitaminer
E-vitamin0.3mg
Folat34.3mcg
Mineraler
Kalcium208.9mg
Järn2.9mg
Magnesium132.1mg
Fosfor327.2mg
Zink2.0mg
Selen17.5mcg
Jod3.6mcg
Kalium210.3mg
Övrigt
Omega-37.2g
Omega-69.4g
Blodsockersindex3.3
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

1 Dietister online
3 platser kvar idag