Klassisk ungersk nötköttsgryta med mjuka nokedli, en rik och smakrik middag.









Skär nötköttet i tärningar.
Finhacka löken och fräs den i olja i en gryta med tjock botten.
Tillsätt paprikapulver, rör om snabbt och tillsätt sedan omedelbart köttet.
Fräs tills den är vitaktig och häll sedan på så mycket vatten att det precis täcker.
Tillsätt den krossade vitlöken, salt, peppar och kumminfrön.
Låt sjuda på svag värme under lock i 1,5-2 timmar, tills köttet är mört.
Under tiden gör vi klimpen: blanda mjöl, ägg, salt och lite vatten, och skrapa sedan ner det i kokande vatten med hjälp av en klimpskärare.
Koka klimpen tills de flyter upp till ytan, sila sedan och skölj med kallt vatten.
Tillsätt hackade tomater och paprika till den kokta pörkölt och koka i ytterligare 30 minuter.
Servera nötköttspörkölt med nokedli.
Vissa produkter i receptet saknar näringsdata. De summerade värdena nedan kan vara ofullständiga.
Produkter med bristfällig data:
| Vanligt recept (på denna sida) | Personlig {brandName}-plan |
|---|---|
Slumpmässiga kalorier | Exakta kalorier för din metabolism |
Uppskattat protein | Optimerat protein för din muskelmassa |
Kan bromsa din utveckling | Dietistgaranterade resultat |
Samma portioner för alla | Portioner anpassade efter dina mål |
Ingen anpassning för allergier | Anpassat efter dina intoleranser |

En värmande, krämig (mjölkfri eller med vegetabilisk grädde) soppa, fullproppad med grönsaker. En lätt middag som inte belastar magen.

Krämig ragu utan mjöl, med stekt kalkonbröst.

Skonsam och fiberrik frukost som kan förberedas kvällen innan. Valnötter är en källa till selen och omega-3, och pektinet i äpplet hjälper matsmältningen.

Lågkolhydrat-'risotto' gjord på blomkål med krämig konsistens.

En kombination av komplexa kolhydrater och magert protein.

En lätt och fettsnål fiskrätt, perfekt för att avsluta veckan.