Klassisk ungersk nötköttsgryta med mjuka nokedli, en rik och smakrik middag.









Skär nötköttet i tärningar.
Finhacka löken och fräs den i olja i en gryta med tjock botten.
Tillsätt paprikapulver, rör om snabbt och tillsätt sedan omedelbart köttet.
Fräs tills den är vitaktig och häll sedan på så mycket vatten att det precis täcker.
Tillsätt den krossade vitlöken, salt, peppar och kumminfrön.
Låt sjuda på svag värme under lock i 1,5-2 timmar, tills köttet är mört.
Under tiden gör vi klimpen: blanda mjöl, ägg, salt och lite vatten, och skrapa sedan ner det i kokande vatten med hjälp av en klimpskärare.
Koka klimpen tills de flyter upp till ytan, sila sedan och skölj med kallt vatten.
Tillsätt hackade tomater och paprika till den kokta pörkölt och koka i ytterligare 30 minuter.
Servera nötköttspörkölt med nokedli.
Vissa produkter i receptet saknar näringsdata. De summerade värdena nedan kan vara ofullständiga.
Produkter med bristfällig data:
| Vanligt recept (på denna sida) | Personlig {brandName}-plan |
|---|---|
Slumpmässiga kalorier | Exakta kalorier för din metabolism |
Uppskattat protein | Optimerat protein för din muskelmassa |
Kan bromsa din utveckling | Dietistgaranterade resultat |
Samma portioner för alla | Portioner anpassade efter dina mål |
Ingen anpassning för allergier | Anpassat efter dina intoleranser |

Ett hjärtvänligt recept rikt på Omega-3 fettsyror som är skonsamt för matsmältningen och hjälper till att sänka kolesterolet – precis vad du behöver!

Skonsam och fiberrik frukost som kan förberedas kvällen innan. Valnötter är en källa till selen och omega-3, och pektinet i äpplet hjälper matsmältningen.

En lunch rik på Omega-3 fettsyror som stödjer leverfunktionen och lederna.

En lätt och fettsnål fiskrätt, perfekt för att avsluta veckan.

Ugnsbakad laxfilé med en lins- och fänkålssallad med medelhavskänsla.

Fiskkakor med krämig sötpotatis och pikant lök.